旭康3.0前進中.....
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我這年紀
[編按:其實sofina看起來超年輕幼齒的。要不是病例有生日...]要做空中運動,除了要好好鍛鍊肌肉,
適當的做好關節保養及肌肉放鬆真的很重要~
為了讓自己保持年輕不老,我幾乎一星期有五天都去運動,
從有氧運動、肌力訓練來者不拒,有時難免會有運動過度導致的痠痛和受傷,
本不引以為意,後來因為疼痛無法做動作時就驚覺不能不重視囉~
在一次的運動傷害逼得我去了這間在石牌捷站附近的『旭康復健診所』作診治,
醫生的專業診治及後續治療效果都讓我覺得很滿意。
https://goo.gl/MPqfKQ
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